Über mich

Hi, ich bin Tamara.

Schön, dass du hier bist.

Ernährung hat mich selbst ein Stück weit zu mir zurückgebracht.

Es gab eine Zeit, in der mir mein Körper deutlich gezeigt hat, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist. Ich wollte verstehen, warum, und habe mich intensiv mit Ernährung, Energie und Körper beschäftigt. Dieses Wissen hat mir geholfen, wieder in meine Balance zu finden.

Heute begleite ich als zertifizierte Ernährungsberaterin, Expertin für ganzheitliche Frauengesundheit und ausgebildete Fitnesstrainerin Frauen dabei, Ernährung entspannt, alltagstauglich und nachhaltig in ihr Leben zu integrieren.

Was mir wichtig ist

Meine Vision

Ich glaube nicht daran, dass gesunde Ernährung kompliziert sein muss.

Es geht für mich nicht darum, Lebensmittel in „gut“
und „schlecht“ einzuteilen oder ständig die perfekte Ernährung anzustreben. Viel wichtiger ist es, deine
eigenen Bedürfnisse zu verstehen, Zusammenhänge zu erkennen und Gewohnheiten zu entwickeln, die auch
im echten Leben funktionieren.

Gemeinsam entwickeln wir eine Ernährungs- und Lebensweise, die zu dir passt:

realistisch, genussvoll und nachhaltig.

Tamara mit einem Korb voller frischem Gemüse

Ausbildung & Zertifikate

Meine Qualifikationen

Zertifizierte Weiterbildungen als Basis meiner Arbeit

Zertifizierte Ernährungsberaterin

Fundiertes Wissen rund um Ernährung und Gesundheit.

Zertifiziert durch Akademie der Naturheilkunde

Expertin für ganzheitliche Frauengesundheit

Ganzheitlicher Ansatz für Hormonbalance, Zyklusgesundheit und Wohlbefinden.

Fitnesstrainer B-Lizenz

Fundierte Grundlagen in Training, Bewegung und Fitness.

Lass uns sprechen

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Im kostenlosen Erstgespräch sprechen wir über deine Wünsche und Ziele und schauen gemeinsam, wie ich dich unterstützen kann – ganz entspannt bei einem Kaffee oder per Video-Call von zu Hause aus.

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