Von der ersten Analyse bis zur Umsetzung – persönlich, alltagstauglich und Schritt für Schritt.
30 Minuten im Café oder per Video. Wir lernen uns kennen, unverbindlich und ohne Verkaufsdruck.
60–90 Minuten für Alltag, Ziele und Gesundheit. Bei Bedarf mit kurzem Ernährungsprotokoll vorab.
Individuelle Ernährungs- und Lebensstil-Empfehlungen mit passenden Rezepten. Auf Wunsch mit Trainingsansatz.
Wir besprechen regelmäßig deine Erfahrungen, passen Empfehlungen an und entwickeln deine Ernährung Schritt für Schritt weiter.
Für erste Veränderungen und mehr Klarheit in deiner Ernährung.
Für eine intensive Begleitung und langfristige, stabile Gewohnheiten.
Dranbleiben, ohne allein zu sein.
Beim gemeinsamen Einkauf schauen wir uns Lebensmittel und Zutaten genauer an, lesen Etiketten und besprechen, worauf du bei der Auswahl achten kannst.
Einzeln buchbar, auch ohne Paket.
Bequem von zu Hause per Video-Call.
Nach Absprache vor Ort in den Landkreisen Garmisch-Partenkirchen und Weilheim-Schongau.
WhatsApp-Support bei Fragen – innerhalb von 24 Stunden.
Unsicher, welches Paket zu dir passt? Im kostenlosen Erstgespräch finden wir das gemeinsam heraus.
Dort besprechen wir auch die Preise – transparent und vorab schriftlich.
Alles, was du vor dem Erstgespräch wissen möchtest.
Wir sprechen 30 Minuten, entweder bei einem Kaffee in einem ruhigen Café in deiner Nähe (Landkreis Garmisch-Partenkirchen und Landkreis Weilheim-Schongau) oder per Video-Call (Zoom). Du erzählst mir, was dich beschäftigt, ich stelle dir meine Arbeitsweise vor, und wir schauen gemeinsam, ob wir zusammenpassen. Das Gespräch ist unverbindlich und ohne Verkaufsdruck.
Das hängt vom Paket und von deinem Ziel ab. Die Preise nenne ich dir im Erstgespräch und schicke sie dir vorab schriftlich.
Innerhalb von 24 Stunden. Der Kanal ist für Alltagsfragen, Motivation und Rückmeldungen gedacht, nicht für Notfälle.
Nein. Ich stelle keine Diagnosen und behandle keine Krankheiten. Wenn du Beschwerden hast, lass sie bitte zuerst ärztlich abklären. Ich begleite dich ergänzend im Alltag.
Nein. Die Rezepte sind einfach und alltagstauglich, und wir passen sie an deine Zeit, deinen Geschmack und dein Budget an.
Auf Wunsch gerne. Ernährung und Bewegung gehören für mich zusammen, du kannst aber auch nur die Ernährungsbegleitung wählen.
Wir schauen gemeinsam zurück. Wenn du magst, bleiben wir mit der monatlichen Begleitung in Kontakt, du musst aber nicht.
Das berücksichtige ich in deinem Plan und bei den Rezepten. Sag mir einfach im Erstgespräch Bescheid. Wenn du eine Diagnose oder einen Verdacht hast, ist die ärztliche Abklärung der erste Schritt. Ich begleite dich ergänzend im Alltag.
Nein. Der Trainingsplan ist optional und passt zu dem, was du hast: zu Hause, draußen oder im Studio.
Lass uns unverbindlich sprechen und schauen, welches Paket zu deiner Situation passt.
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